天秤座的健康饮食有哪些禁忌（天秤座适合吃什么食物）

天秤座如何保持身体健康

尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。

让天秤座小朋友养成早睡早起的好习惯，不要贪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜，能够让小小天秤的脑子，明辨是非黑白、强化学习能力。

桌球、壁球、排球等运动，能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番。天秤座还要养成早睡早起的好习惯，不要贪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜，补充维生素均衡营养，才能让天秤的脑子明辨是非黑白、强化学习能力。

天秤啊，凡事过犹不及，不要逞能哦，不要直到精疲力竭甚至受到损伤时才停下来，这也不利于健康。注意哦，一定要保持自身的平衡和协调。

天秤座健身指南

天秤座健身指南2 金星天秤座爱情攻星计 和谐比真理更重要的金星天秤 作为黄道星座的第七宫，天秤座主宰的是与他人的合作关系，也因此，当金星落在天秤座，如何有效地与他人配合，成为关注的焦点。

每周坚持运动6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。每天吃5-7小餐　 　每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。

最佳运动方案：你会把运动当作闲暇时光而非苦差事来对待，因此整个运动过程你都会坚持不懈，骑车长途跋涉是你健身的最佳之选。天秤座 最佳运动方案：太极之类的缓和运动最适合你。天蝎座 运动方案：你喜欢具有挑战性和竞争性的运动，所以极限运动和长跑是你的首选。

只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。如何预防反弹： 反正你也不是那种舍不得花钱的人，办张健身卡，定期到健身俱乐部找专业的健美教练进行指导，让自己的身材更加匀称，肌肉更结实，从基本体型变成魔鬼身材。

如果没有好好注意肾脏的健康，天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运唷！如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食，不要摄取过量的蛋白质和乳类制品，多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质，每天一定要喝足八大杯水，闲来无事喝喝小红莓果汁，不但可以保护肾脏的正常运作，还能够让尿液排泄顺畅唷。

我就有几个天秤座的朋友是这种性格，别看自己吃的跟头猪一样，但是一提起来办健身卡去健身，那就立马各种理由，其实我觉得主要还是因为懒。所以说这样的朋友我还是建议通过合理的、健康的饮食来减肥吧。

快收好属于12星座的养生禁忌

水瓶座：叛逆、独立、固执、创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统。此星座平日不宜大量食用鱼类制品，更不可偏食肉类，应该多吃水果蔬菜才好。双鱼座：神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病。

白羊座：胡萝卜白羊座性格直爽、活泼，对事态度积极，有企图心和冒险精神，对认准的事情拥有超凡的动力。不过时常也会出现性急、冲动、火爆等过绪，情绪的太大起伏会对肝脏造成不利影响，因此白羊座的冬季专属养生果蔬是胡萝卜。

所以今天我们就一起来盘点下12星座的七夕约会指南，有需要的要赶紧收下哦，说不定甜甜的恋爱立马就到手了。白羊座的七夕约会指南白羊座：一起做喜欢的事白羊座是属于比较风风火火的性格，做什么事都很随性。

天秤座的终身幸运数字

1、天秤座的幸运数字：26 天秤座的人往往因为犹豫不决而错失良机。幸运数字8象征着财富与成功，能够激励天秤座的人在面对选择时更加果断，接受生活中的不完美并学会放手，从而减少遗憾。

2、天秤座的幸运数字为1233。这些数字能带来正面的能量，帮助天秤座在生活和事业上取得成功。幸运石为纯绿宝石。纯绿宝石具有和谐、平衡和治愈的特性，能帮助天秤座保持内心的平静，增强决策能力。天秤座的吉祥金属为铜。

3、天秤座的幸运数字是8。数字3代表的是勇敢和尝试，天秤座一直都是小心翼翼地维护和谐，追求公平公正，通常都会违心迎合别人，数字3可以让天秤座默默地做自己的事情。受金星影响的天秤座来说，他们的社交能力很强、审美观很独特。在数字6的配合下，能够把它们的优势发挥到两倍以上的威力。

天秤座介绍。

[ tiān chèng zuò ]天秤座（英文名：Libra），位于处女座之东，天蝎座之西，是黄道十二宫的第七宫。凡事要求公平，也极力反对不公平的事，是天秤座性格最明显的地方。他对于不合理的事，采取激烈的态度，不是愤怒，便是冷漠以对。

天秤座的出生日期范围是9月23日至10月22日，这个时期内出生的人都属于天秤座。 天秤座的象征是天平，这个符号代表着平衡和公正，反映了天秤座人追求和谐共处的特质。 天秤座的人追求平衡和美好，他们致力于维护人际关系的和谐，总是力求在行为和言语上不偏不倚，因此常扮演调解者的角色。

天秤座 天秤座是黄道十二宫中的第七宫，出生日期为每年的9月23日至10月23日之间。这个星座以公正、平衡和和谐著称。天秤座的人通常追求公平与公正，善于协调各种关系，具备很强的社交能力。他们对美感和审美有独特见解，善于发现事物的和谐面，对于不公平的事情，会积极站出来维护正义。

天秤座出生时间：9月23日—10月23日，位于处女座之东，天蝎座之西，是黄道十二宫的第七宫。天秤座由金星守护，守护星是维纳斯，影响他们爱好追求和平和谐的感觉；天秤座的人外型优雅、亲切善良、朋友缘极好、喜欢听别人倾诉，沟通力又强，只不过有犹豫不决的毛病。

天秤座容易得什么病

1、天秤座的人性格温和，为人处事讲究公正，但同时也有些容易神经质，常常会为了追求完美而陷入情绪波动中。因此，天秤座容易得的一种疾病就是情绪性疾病，如忧郁症、焦虑症等。而且，他们特别在意别人对自己的看法，容易受到外界的影响，内心也比较敏感，很可能在意外界舆论的评价，使得自己更加紧张。

2、天秤座 ：肾脏病、下背痛 适合的健康饮食：豆类、深绿色蔬菜、酪梨。 适合的健康运动：桌球、壁球、排球。天秤座的肾是健康风险最高的，天秤座的你可要好好注意呢。

3、病症一：幼稚病 常见患病人群：巨蟹座、天秤座、双鱼座 病症分析：爱撒娇，喜欢耍无赖，对对方的称呼会让外人听后掉一地的鸡皮疙瘩。互相说话的语气喜欢模仿小朋友或大人哄小孩，常用叠词，如宝贝，很晚了，快去睡觉觉，乖，听话，亲爱的，我在吃饭饭，我很乖哦，回来后一定要给我亲亲作为奖励。

4、容易罹患的疾病：阿狄生病、过敏症、脑部疾病、眼部疾病及红膜、瞳孔缩小症、易发高烧、头痛、高血压、血管方面疾病、听觉困难、耳聋、耳鸣、肌肉僵直、肌力丧失、肌肉机能性退化。

5、心理障碍几乎人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，你是什么星座的？你容易患上哪种心理疾病？…… 白羊座——暴发型人格 白羊座的火热、急性子、没耐性以及即已厌倦的特性很容易造成暴发型人格障碍。

天秤座应该怎么减肥

天秤座的你，不妨采用减肥膏苗条法，食草莓苗条法来享受减肥的乐趣。减肥膏苗条法：减肥膏形状与伤湿止痛膏般大小的蓝色药膏，可贴在前胸或手腕。它能较持久地发出一种香味、闻起来有点香草味，肥胖者贴上这种香味减肥膏后，食欲会明显减弱，从而达到减肥目的。

首先，想要减肥的话一定要在早上吃饱、吃好，因为一日之计在于晨，早上多吃点是为了把胃养好，这样就可以在中午和下午少吃点了，也不会至于把胃给饿坏了。中午的时候如果不感觉饿就不要吃饭了，可以多喝水来填腹，如果饿的话就吃一些流食，或者是吃一些蔬菜、水果等。

每天吃5-7小餐　 　每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！千万不要跳过任何一餐　不吃一餐两餐不会帮助你减肥。

两外我长期减肥的有效方法就是吃少油腻的食品，米饭倒是正常吃，就是多喝汤，少吃炒菜。吃炖菜，别的没哟啦，关于减肥的药物 我也用了不少，按摩，都没啥大用，但是和朋友出行旅游很有效果，行程紧凑，来回就瘦了5斤。

你的减肥理由就会有一个强大的支持点了。瘦身方法推荐：在一张大大的纸上写出十个以上的减肥后的好处，贴在床头，每天都提醒自己不减不行了。和有决心有毅力的朋友一起努力减肥，别和无聊的酒肉朋友瞎搅和。

盘点天秤座易患的亚健康症状

盘点天秤座易患的亚健康症状1 天秤座易患的亚健康症状 亚健康症状：肾脏病、下背痛 适合的健康饮食：豆类、深绿色蔬菜、酪梨。适合的健康运动：桌球、壁球、排球。天秤座的肾是健康风险最高的，天秤座的你可要好好注意呢。

处女座处女座的人与流感特别有缘，每次流感大流行处女座的人都跑不掉。若不幸患上流感切记好好调养，否则小恙会变成顽疾。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼。健康：积极而乐观地对待生活和命运，多做有氧运动，他能使你脸色红润，与友人结伴出游可舒展心情，不失为健康的好主意。

这几个星座多出吃货，节日期间四处寻觅美食，大鱼大肉，胡吃海喝，甚至暴饮暴食，口福是满足了，发福也不远啦。而且在营养搭配不均的情况下，极易导致肠胃负担过重，身体各超负荷运转。另外，收假后的饮食回归日常，突然的转变也很容易让人变得精神不振，出现各种亚健康症状。

天秤座的健康秘诀

天秤座的健康秘诀1 天秤座：优雅品味、精品贵族 「败肾」这两个字实在很敏感，虽然稍有医学知识的人都知道，中医的「肾」与西医的「肾」实在没啥关连性，但是提到「败肾」，男人女人都很苦恼咧。偏偏天秤座的肾，又是健康风险最高的，天秤座的你，可真要好好注意呢。

. 天秤座：追求和谐，注意整体平衡，调整环境和生活方式。1 天蝎座：情绪敏感，追求身心合一，通过平和应对保持健康。1 射手座：乐观积极，尝试新事物，通过探索实践保持健康。

天秤座的人热情温柔，擅长社交活动，在工作上往往策划力惊人，但也相当耗费精力。入秋转凉要小心气郁、血瘀的体质特征，当心腰部肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。调理秘诀：每天多喝绿茶。背部定期做按摩，瑜伽或者体操比较有益。蒸汽室熏蒸身体，促进代谢。

天秤座：“随和”是你发胖的主要原因，尽量少参加聚会应酬，减少刚吃完饭后又再吃一餐的情况。天蝎座：清淡的食物更适合你，每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用，更可以达到美容养颜的双重妙用。射手座：吃虽然对你来说很有趣，但最好要有个用餐计划，用餐尽量定时定点，不要胡乱充饥了事。

天秤座的女生身材本来就好，她们从身材到相貌，从来没有那种歪瓜裂枣的类型。天秤座的身材好有两个秘诀，一是保养二是打扮。天秤女不论是控制饮食还是营养搭配都做得很好，一直坚持不松懈，她们想要健康的体魄和匀称的身材，这些都能通过坚持不懈的锻炼而得到。

十二星座健康饮食

十二星座健康饮食白羊座 蕃茄含有高成份的磷酸钾，缺乏这种无机盐会导致神经倦怠的毛病。金牛座 芹菜可解除金牛疲劳带来的后遗症。双子座 莴苣，菜花可帮助双子座的人克服支气管的毛病。巨蟹座 应该大量摄取含有钙质的食品，可防止皮肤干裂和蛀牙的毛病，芥菜和牛奶都是含钙成份较高的食品。

开运饮食：竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效，多吃会有效预防病毒的入侵。健身保健：选择节奏不太剧烈的武术、操类运动，对增强你身体免疫力非常有帮助。健康休闲：去林荫下走走或逛逛街，会使呼吸道保持畅通，心情保持愉悦。

十二星座各自对应不同的个性特点，因而在饮食方面也有着不同的偏好。

巨蟹座：健康饮食对巨蟹座来说吃的再好再营养都不如吃的健康来的好。他们不会被食物单纯的味道所迷惑，更是会透过食物本身去看本质。他们在食物的烹饪手法和营养搭配上面非常的有自己的心得，觉得只要吃的健康那么身体的毛病就可以全部消失。所以只要是吃进嘴巴的自然会多多注意。

最适合十二星座的美食：白羊座：印度咖哩、水煮鱼、麻辣火锅；金牛座：料理；双子座：各式小吃；巨蟹座：蟹宴；狮子座：意大利菜、自助餐；处女座：素菜、水果；天秤座：法国料理；天蝎座：牛排、甜品；射手座：烤肉、韩国料理；摩羯座：私房菜；水瓶座：农家菜；双鱼座：海鲜大餐。